Így szabályozd az idegrendszered
A stressz mindenkinél megjelenik, és ha nem kezeljük megfelelően, komoly fizikai és mentális problémákhoz vezethet. De van mód arra, hogy kezedbe vedd az irányítást. Így szabályozd az idegrendszered
Régóta tervezem és most végre megvalósul, egy olyan blog, ahol hosszabban tudok írni Nektek, ahol több segítséget tudok nyújtani. Végre elkészült és folyamatosan új cikkeket fogtok találni a blogon. Remélem, tetszik majd és hasznosnak találjátok!
A stressz mindenkinél megjelenik, és ha nem kezeljük megfelelően, komoly fizikai és mentális problémákhoz vezethet. De van mód arra, hogy kezedbe vedd az irányítást. Így szabályozd az idegrendszered
A stressz és a szorongás forrásainak azonosítása nehéz lehet, mivel sok ember nehezen ismeri fel, mi okozhatja a túlterhelt érzést. Még amikor úgy tűnik, hogy minden jól megy, érezhetjük, hogy egy rejtett erő megakadályozza…
A kortizolszint meghatározza a test stresszre adott reakcióját, így különösen fontos a stresszes időszakokban.
Ha azonban a kortizolszint tartósan magas marad, a szervezet káros hatásokat tapasztalhat.
Keress meg elérhetőségeimen, ha te is vágysz arra, hogy kiegyensúlyozottabb és stressz mentes legyen az életed!
Kerecsényi Petra ev. – Minden jog fenntartva! | Adatkezelési tájékoztató